Sai lầm phổ biến chăm sóc vùng kín

Nhiều phụ nữ có thói quen ngâm mình trong bồn tắm, hoặc ngâm vùng kín trong nước khi vệ sinh cô bé. Đây là sai lầm phổ biến chăm sóc vùng kín mà nhiều chị em mắc phải. Cách làm này không hề tốt như chúng ta nghĩ, vì xà phòng, sữa tắm và các vi khuẩn có hại sẽ xâm nhập vào vùng nhạy cảm. Lâu dần, sẽ gây viêm nhiễm phụ khoa.

Nhiều người cho rằng thụt rửa âm đạo có thể loại bỏ mùi hôi khó chịu của vùng kín và rửa sạch bên trong âm đạo. Nhưng đây là sai lầm rất nghiêm trọng. Lý do là thụt rửa âm đạo sẽ vô tình loại bỏ những vi khuẩn có lợi cho môi trường âm đạo, đặc biệt là khuẩn lactobacillus. Hơn nữa, nếu bạn dùng dung dịch rửa có tính sát khuẩn mạnh còn làm thay đổi độ ẩm của âm đạo. Kết quả là độ pH tự nhiên và độ ẩm tự nhiên của âm đạo trở nên mất cân bằng, khiến cho sức khỏe của cô bé kém đi, tạo điều kiện cho viêm nhiễm và nấm ngứa phát triển.

Khăn ướt là sản phẩm đang được bán rộng rãi, thường được sử dụng để lau lên các vùng da. Nhiều người ưa dùng vì tính đa năng, sự tiện dụng và cảm giác sạch sẽ mà chúng mang lại, đặc biệt là đối với những chị em phụ nữ năng động, hay đi lại. Nhưng thực tế cho thấy, sử dụng khăn ướt để lau cô bé là một trong những sai lầm phổ biến chăm sóc vùng kín. Nguyên nhân là vì trong thành phần của khăn ướt có chứa chất khử trùng và hương liệu. Những chất này có thể gây tác dụng ngược, có thể làm tăng nguy cơ nhiễm các bệnh phụ khoa.

Xà phòng và sữa tắm là những sản phẩm dùng để vệ sinh thân thể, được quảng cáo có tác dụng diệt khuẩn vượt trội, lưu hương lâu và giúp cho da tẩy đi các tế bào chết hiệu quả. Tuy nhiên, xà phòng và sữa tắm lại chỉ thích hợp đối với vùng da của cơ thể, nhưng không phù hợp với vùng nhạy cảm. Độ pH của xà phòng và các loại sữa tắm chứa xút đều có độ pH rất cao, 8-10. Trong khi độ pH vùng kín nằm trong khoảng 3.8-4.5. Dùng xà phòng và sữa tắm chứa xút có thể làm mất cân bằng độ pH tự nhiên của cô bé. Chính điều này sẽ mở đường nhanh nhất cho các vi khuẩn có hại xâm nhập vùng kín, gây ra viêm nhiễm phụ khoa.

Nếu bạn cho rằng mọi loại dung dịch vệ sinh phụ khoa đều có tác dụng như nhau, đều làm sạch và cân bằng pH vùng kín, thì hoàn toàn sai lầm. Trên thị trường có rất nhiều loại dung dịch vệ sinh vùng kín, với các cơ chế tẩy rửa khác nhau và thành phần cũng khác nhau. Do đó, khi lựa chọn dung dịch vệ sinh phụ khoa, bạn cũng cần phải thật sáng suốt để mua được sản phẩm phù hợp.

Bạn nên lựa chọn dung dịch vệ sinh phụ khoa có độ pH phù hợp với độ pH vùng kín (3.8-5.0), không chứa SLES & SLS (xà phòng), không chứa paraben, có tác dụng kháng khuẩn và dưỡng ẩm kết hợp, có mùi hương dịu nhẹ.

Nhiều chị em cho rằng rửa vùng kín liên tục trong ngày bằng nước thường là sạch. Tuy nhiên, đây lại là một trong những sai lầm phổ biến chăm sóc vùng kín mà chúng ta hay mắc phải. Cách hợp lý nhất là, sử dụng dung dịch vệ sinh phụ khoa tốt, rửa vùng kín 1-2 lần/ngày, sau đó dùng khăn khô sạch thấm khô vùng kín. Và sau mỗi lần tiểu tiện, bạn nên dùng giấy vệ sinh sạch để lau khô.

Vệ sinh sạch sẽ và thường xuyên trong thời kỳ đặc biệt như nguyệt san, mang thai, hậu sản: rửa bằng dung dịch vệ sinh 1-2 lần/ngày, thay băng vệ sinh 4 giờ/lần.

Không thụt rửa âm đạo, không xối nước mạnh vào sâu bên trong vùng kín. Chỉ nên rửa nhẹ nhàng bên ngoài.

Luôn giữ cho bên ngoài vùng nhạy cảm khô, thoáng, sạch. Không đưa vật lạ vào bên trong âm đạo. Tránh mặc quần áp chật và ẩm ướt.

Sử dụng dung dịch vệ sinh phụ khoa có thành phần an toàn và lành tính, có thể dùng hàng ngày và thời kỳ đặc biệt. Dung dịch vệ sinh cần đạt các tiêu chí như phần trên đã đề cập.